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又過了將近一個月的時間，大家的成就劉雲看在眼裡，每個人的丹田之中，內息已經穩固下來了，現在缺乏的是如何激發出來，劉雲考慮了多種方法，最後決定強行刺激激發大家的內力。

這一天早晨，大家依舊在門前列隊，劉雲走到列隊前面，大家自發地重複每天的問候：“老大好。”

劉雲同大家打過招呼之後，沈浩賤兮兮的問道：“老大，我們覺得自己身體裡邊充滿了熱量，有一種想要發洩的出來的慾望，不知道老大今天給我們安排了什麼好的訓練科目，我希望不要再打坐了好不好。”

沈浩的這句話正好合了劉雲的心意，只見劉雲眉頭一挑，頓時一種叫做不懷好意的笑容爬上了他的臉頰，眾人看到嚇了一跳，全都心裡怪怪的感覺，然後從心理開始暗罵沈浩這個隊長，自己發賤不要連累大家。

沈浩也是渾身一冷，一個冷戰，一層雞皮疙瘩遍佈全身，頓時一種不祥的感覺襲上心頭，連忙示弱的低下頭，恨不能像鴕鳥一樣將自己的頭埋在沙子裡邊。

劉雲就這樣看了大家一會，然後說道：“沈大隊長，如你所願，今天正好我想要給大家改變一下訓練方法，一是訓練，再就是激發，至於如何激發，一會大家就知道了。”

看到大家一臉茫然的樣子，劉雲也沒有繼續說明，只是開始下達命令：“大家向左轉，齊步走，目標訓練場後邊的湖面之上。”

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