在整個大學期間的學習成績。”

第930章 做自己的英雄

有人覺得不可思議，“真有這麼神奇嗎？”

楚麗華點頭，“是的，用這種方式幫助人們直接克服像語言障礙呀，面部抽搐啊，口吃啊之類的問題，而且不會再讓這些問題復發，是非常有效的。

剛才說了那麼多，一定要學會總結：比較難改變的事情，有節食減肥、酗酒、性取向等。

在比較難改變的事情中，這些問題都處在生物層面，有強大且複雜的生物學運轉機制，即使你付出很大努力，也很難動搖它們；

其次，我們還一起探討了比較難改變的，比如說焦慮、抑鬱和憤怒這些有正面意義的壞情緒；

最後我們說到了，比較好改變的情況，比如那些因為錯誤認知造成的驚恐症、對沒有危險事物的恐懼等等。

所以，如果我們做好了面對不同的改變，要付出不同程度努力的這樣的準備，那我們就能夠更好的調控自己的預期，更好的計劃怎樣去實施這些改變。”

堯裡瓦斯猶豫了一下還是說，“可是，這樣一來，反而跟之前你們跟我們分享的類似心想事成的理論有些相悖了。

就像我們的眼睛，按照你這樣的說法，它是生物層面的，這是難以改變的啊！”

楚麗華驚覺自己表達方面還是有欠缺，沉默了一會兒，她才開口：“或許，我剛才的表述不正確。我之所以這麼分類的目的是要告訴大家不要因為不易改變而焦慮，要學會對症。

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